IV Maraton Fitness Forma na lata® SHOW! dla Kraków w Formie!
IV Maraton Fitness Forma na lata® SHOW! dla Kraków w Formie!
7 czerwca (sobota)
godz. 11:00 – 15:10
Mała Hala TAURON Areny Kraków
Już 7 czerwca 2025 roku w Małej Hali TAURON Areny Kraków odbędzie się IV Maraton Fitness Forma na lata® SHOW! To wyjątkowe wydarzenie sportowe skierowane do wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić czas, zdobyć nową motywację do treningu i spróbować różnych form fitnessu.
To doskonała okazja, aby połączyć intensywny wysiłek fizyczny z dobrą zabawą i wsparciem sportowej społeczności. Organizatorzy przygotowali bogaty program zajęć, który pozwoli uczestnikom sprawdzić swoje możliwości i znaleźć trening dopasowany do własnych potrzeb.
Dla kogo jest Maraton Fitness?
Maraton jest otwarty dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Osoby początkujące mogą potraktować go jako motywację do rozpoczęcia aktywności fizycznej i okazję do przetestowania różnych form treningu. Ci, którzy regularnie ćwiczą, znajdą tu wyzwanie i możliwość rozwinięcia swoich umiejętności.
Instruktorzy prowadzący zajęcia prezentują ćwiczenia w dwóch wariantach – dla początkujących i średnio zaawansowanych – dzięki czemu każdy może dostosować intensywność treningu do swoich możliwości. Ważnym aspektem wydarzenia jest atmosfera wzajemnego wsparcia. Nie ma rywalizacji ani oceniania – liczy się przede wszystkim ruch, dobre samopoczucie i wspólna energia.
Program wydarzenia
Główną prowadzącą oraz pomysłodawczynią Maratonu Fitness jest Dominika Waksmundzka – krakowska instruktorka fitness i trenerka personalna, założycielka studia treningowego ,,Klub Forma na lata”. Towarzyszyć jej będzie zespół #formanalata, a na uczestników czeka kilka intensywnych treningów.
Harmonogram wydarzenia:
09:45 – 10:45 | Rejestracja uczestników
11:00 – 12:00 | Tabata na lata
Trening interwałowy o wysokiej intensywności, który angażuje całe ciało i pozwala spalić dużą ilość kalorii. Tabata składa się z krótkich, intensywnych serii ćwiczeń przeplatanych krótkimi przerwami, co czyni ją niezwykle efektywną formą aktywności.
Przerwa
12:20 – 13:15 | Strong Nation®
Połączenie treningu funkcjonalnego, siłowego i cardio z elementami sztuk walki. Dynamiczne tempo i precyzyjnie zsynchronizowana muzyka sprawiają, że jest to nie tylko skuteczna, ale także niezwykle angażująca forma treningu.
Przerwa
13:30 – 14:10 | POUND®
Energetyczne zajęcia inspirowane grą na perkusji, łączące elementy cardio i treningu siłowego. POUND® to dynamiczna i rytmiczna forma ćwiczeń, która angażuje całe ciało. Trening poprowadzi Aneta Kaszkowiak – szkoleniowiec tej metody i pionierka POUND® w Polsce.
Przerwa
14:20 – 15:10 | Yogalates
Po intensywnych treningach czas na regenerację. Yogalates łączy elementy jogi i pilatesu, pomagając w rozciąganiu, wzmacnianiu mięśni oraz poprawie oddechu i równowagi. To doskonały sposób na zakończenie maratonu w atmosferze wyciszenia i odprężenia.
Przygotowanie do maratonu
Aby w pełni cieszyć się wydarzeniem, warto odpowiednio się przygotować. Zaleca się przybycie na maraton już w stroju sportowym oraz zabranie butów na zmianę. Kurtki i obuwie można zostawić w niestrzeżonej szatni, natomiast wartościowe przedmioty najlepiej mieć przy sobie.
Na treningi warto zabrać własną matę do ćwiczeń oraz ręcznik, ponieważ intensywność zajęć sprawi, że uczestnicy spędzą kilka godzin w ruchu. Warto pamiętać, że w trakcie maratonu można spalić nawet ponad 1000 kalorii, dlatego dobrze jest zadbać o odpowiednie nawodnienie, które będzie dostępne na wydarzeniu.
Rejestracja uczestników rozpocznie się o godzinie 9:45. Ze względu na duże zainteresowanie wydarzeniem warto przyjść wcześniej, aby zająć swoje miejsce na hali. Konieczne jest także posiadanie biletu, który będzie sprawdzany przy wejściu.
Gdzie kupić bilety?
Sprzedaż biletów już ruszyła. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zakupu. Szczegóły oraz bilety dostępne są na stronie: https://formanalata.pl/impreza-sportowa-krakow/
Maraton w ramach akcji Kraków w Formie
IV Maraton Fitness Forma na Lata® SHOW! organizowany jest we współpracy z Miastem Kraków jako część inicjatywy Kraków w Formie, promującej aktywny tryb życia i zdrowe nawyki. To doskonała okazja, by doświadczyć sportowej atmosfery, zainspirować się do regularnej aktywności i spędzić dzień w ruchu w gronie pasjonatów fitnessu.
Jeśli szukasz motywacji, chcesz spróbować nowych form treningu i doświadczyć niesamowitej sportowej energii, ten maraton jest dla Ciebie!
Organizator: Forma na lata Dominika Waksmundzka
Parking: W dniu wydarzenia dostępny będzie parking płatny (20 zł).
