Sztuka Dobrego Życia
Maski, które nosimy. O wrażliwości, krytyce i odwadze bycia sobą.
Rozmowa z Mikołajem Roznerskim
14 maja 2026 r. (czwartek)
godz. 18:00
TAURON Arena Kraków
Wejściówki i bilety dostępne w sklepie od 4 maja 2026.
Czy życie nie przypomina czasem sceny, na której nieustannie odgrywamy role? Kim jesteśmy, gdy gasną światła, a maski przestają być potrzebne?
Zapraszamy na rozmowę o wrażliwości, krytyce i oczekiwaniach świata, widzianych z perspektywy aktorstwa – zawodu, w którym granica między rolą a tożsamością nieustannie się przesuwa. Doświadczenie bycia aktorem stanie się pretekstem do refleksji nad tym, jak przyjmowane role wpływają na nasze wybory, relacje i sposób myślenia o sobie samych.
Ta gra ról nie kończy się jednak wraz ze zejściem ze sceny. Towarzyszą jej stała ocena, presja wizerunku, krytyka i hejt, które często przenikają do życia prywatnego i wpływają na relacje z bliskimi. Podczas spotkania zastanowimy się, jak radzić sobie z obecnością cudzych opinii, jak uczyć się odporności psychicznej i jednocześnie nie tracić wrażliwości w świecie, który rzadko zostawia na nią miejsce.
Rozmowę poprowadzi: Małgorzata Skowrońska – dziennikarka i redaktorka „Gazety Wyborczej”, autorka książek, pisząca o psychologii, zdrowiu, kulturze i sprawach społecznych.
Gościem spotkania będzie: Mikołaj Roznerski – aktor oraz przedsiębiorca, który z powodzeniem łączy świat mediów i biznesu. Szerokiej publiczności znany jest z ról filmowych i telewizyjnych, a dziś także jako prowadzący The Floor jednego z najpopularniejszych teleturniejów w Polsce. Poza działalnością artystyczną rozwija własną markę kawy - projekt oparty na pasji, jakości i świadomym podejściu do smaku. W swojej pracy, niezależnie od obszaru, stawia przede wszystkim na autentyczność.
Po panelu zapraszamy na wybrany warsztat. W maju przygotowaliśmy dla was cupping kawowy z naszym gościem, medytację oraz tworzenie z gliny.
WARSZTAT I: „Kawa, która robi różnicę: cupping kawowy z Mikołajem Roznerskim”
Rozmowa o specyfice ziaren, sposobach parzenia oraz mieszankach kawy podczas klimatycznego i kameralnego spotkania, połączonego z degustacją kawy Rozner.
WARSZTAT II: Medytacja "Maski i role w moim codziennym życiu". Prowadzenie: Joanna Gruszecka
Podczas medytacji zagłębimy się w siebie – w swoje odczucia i myśli. Zobaczymy, co blokuje nas od środka, dlaczego nie wyrażamy siebie w pełni, jak reagujemy na krytykę i co wtedy robimy, jakie maski zakładamy – często zupełnie nieświadomie. Będziemy rozpoznawać przed czym mają one nas chronić, co takiego chcemy schować i dlaczego.
Joanna Gruszecka – przewodniczka w rozwoju osobistym i duchowym, nauczycielka jogi twarzy według metody Face Yoga Method. Wspiera ludzi w lepszym rozumieniu siebie, pracy z nieświadomymi przekonaniami i blokadami oraz w budowaniu życia – osobistego i zawodowego – w zgodzie z własnymi potrzebami i sercem. Prowadzi sesje indywidualne i dla par, sesje biznesowe, medytacje grupowe oraz warsztaty rozwoju relacji i ścieżki zawodowej.
WARSZTAT III: „Czarka ceramiczna – glina jako medium uwalniania napięć”. Prowadzenie: Marta Serafin
Warsztaty inspirowane japońską filozofią uważności i harmonii. Uczestnicy, pracując z gliną i tworząc własną czarkę, doświadczą procesu, który pomaga wyciszyć umysł, rozładować napięcia i poprawić koncentrację. Manualna praca, powtarzalne ruchy oraz kontakt z naturalnym materiałem wprowadzają w stan skupienia, sprzyjając regeneracji i kreatywności. Warsztat łączy elementy ceramiki oraz praktyki obecności, dając uczestnikom możliwość stworzenia unikatowego przedmiotu i chwili wytchnienia od codziennego tempa.
Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie – warsztaty są otwarte dla każdego.
Marta Serafin (Klika Ceramika) – absolwentka ULRA w Woli Sękowej Mistrz Ceramiki i Czeladnik Tkactwa, instruktorka rzemiosła z 14‑letnim doświadczeniem. Od lat łączy dziedzictwo rodzinnego rzemiosła z praktyką i wiedzą inżynierską, prowadząc własną działalność „Inżynier Sowa” oraz autorską pracownię ceramiczną. Tworzy ceramikę użytkową i geometryczne formy inspirowane naturą i duchowością; od 2024 roku współkoordynuje projekt Fundacji Sowiarnia – Klika Ceramika Kolektyw Twórczy czyli miejsce, w którym pasja nabiera kształtu.
Każda edycja Sztuki Dobrego Życia składa się z bezpłatnej części panelowej oraz biletowanych warsztatów (koszt udziału 25 zł).
Bezpłatne wejściówki i bilety na warsztaty – kliknij TUTAJ
Tych z Was, którzy nie mogą być z nami tego dnia w TAURON Arenie Kraków, zapraszamy do oglądania TRANSMISJI LIVE na naszych profilach Facebook i YouTube.
Organizatorem cyklu jest Arena Kraków S.A.
Partnerem wydarzenia jest 
Sztuka Dobrego Życia to całoroczny cykl spotkań w TAURON Arenie Kraków, prowadzonych przez ekspertki i ekspertów z danych dziedzin, poświęconych emocjom, zdrowiu psychicznemu i trosce o dobrostan. Każda z odsłon cyklu składa się z otwartej części wykładowo-panelowej (udział jest bezpłatny, wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów.
