Sztuka Dobrego ŻyciaTemat: Na czym polega mądra miłość własna, czyli jak dobrze pokochać siebie?

Czwartek 13.02 18:00
Sala konferencyjna

Sztuka Dobrego Życia
Temat: Na czym polega mądra miłość własna, czyli jak dobrze pokochać siebie?

13 lutego 2025 r. (czwartek)

godz. 18:00

Sala Konferencyjna Zachodnia

TAURON Arena Kraków

Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu „Sztuka Dobrego Życia”! Zapraszamy na podróż, która pomoże Ci odkryć, jak być dla siebie nie tylko krytykiem, ale także najlepszym przyjacielem. Bo miłość do siebie to nie luksus – to fundament, na którym można budować życie w zgodzie z własnymi wartościami.

Regulamin wydarzenia TUTAJ

O Projekcie „Sztuka Dobrego Życia”
W codziennym biegu często zapominamy o tym, co naprawdę ważne – o naszym zdrowiu psychicznym, emocjonalnym i fizycznym. Dlatego stworzyliśmy serię comiesięcznych spotkań, które będą przestrzenią wsparcia, inspiracji i rozwoju osobistego.

Warsztaty: Koszt: 20 zł, obowiązuje rejestracja
Rejestracja na wykład i warsztaty: Bezpłatne wejściówki i bilety na warsztaty są na naszym sklepie – link TUTAJ

Wykład (18:00): BEZPŁATNY
Jeśli zastanawiasz się, czym jest miłość do samego siebie i jak ją praktykować w sposób zdrowy i świadomy – ten wykład jest dla Ciebie. Dowiesz się:
– Czy naprawdę trzeba pokochać siebie, by w pełni kochać innych? A może to tylko mit współczesności?
– Na czym polega mądra miłość własna i jak odróżnić ją od egoizmu, narcyzmu czy egotyzmu.
– Jak granice i poczucie własnej wartości są związane z miłością do siebie – czym właściwie są i jak je budować.
– Jakie kroki możesz podjąć, by rozpocząć swoją drogę ku samoakceptacji i wewnętrznej harmonii. Omówimy samowspółczucie, akceptację niedoskonałości, wdzięczność, autentyczność, uważność i inne tematy, które łączą się z mądrą miłością własną

Część warsztatowa to praktyczne wskazówki i techniki:
– Zrozumiesz, jakie przekonania blokują Cię przed pokochaniem siebie i jak je zmieniać.
– Nauczysz się prostych sposobów na codzienną praktykę mądrej miłości własnej.
– Stworzysz plan działania, by wprowadzać małe, ale skuteczne zmiany w swoim podejściu do siebie.

Prowadząca wykład i warsztaty:
Aga Kozak – dziennikarka, mentorka i edukatorka.
Specjalizuje się w pracy nad samoakceptacją, budowaniem poczucia własnej wartości i redukcją stresu. Prowadzi warsztaty, szkolenia i podcasty (Sharing is Caring, Femitalk i Podcast Intymny)  w których łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami do dbania o siebie. Powtarza za swoim ukochanym Oscarem Wildem, że „kochać siebie to początek romansu na całe życie”: swoje osobiste zmagania z tym tematem przekłada na treść tego wykładu i warsztatu.

Aga to dziennikarka i podcasterka, a do tego coach, trenerka i edukatorka. Pisze m.in. dla Gazety Wyborczej, Gazeta.pl czy Wysokich Obcasów. Stworzyła i była dyrektorką programową Instytutu Dobrego Życia. Specjalizuje się w pogłębionych wywiadach, jest autorką jedynej w Polsce rozmowy z Anthonym Bourdainem. Rozmawiała m.in. z Brene Brown, Stingiem i Gisele Bundchen.

Pomaga ludziom odkrywać ich potencjał, wzmacniać silne strony i kreatywność. Dobrze czuje się w tematach takich jak miękkie kompetencje w dobie AI, przyjemności, inkluzywność, czułość, przeciwdziałania wypaleniu, uprzedzenia i stereotypy, mapowania talentów, intymność, kompetencje przyszłości. Uczy komunikacji i empatii.

Była stałą ekspertką m.in. w Dzień Dobry TVN w zakresie wellbeingu. Stworzyła m.in. ogólnopolski projekt konferencji ,,Kobiety wiedzą co robią” i Festiwal Kręgi oraz program wydarzeń ,,Powolna sobota” dla Krakowskiego Biura Festiwalowego. Pisze scenariusze konferencji, wymyśla projekty akademii empowermentowych, tworzy i wygłasza mowy motywacyjne. Współtworzy Podcast Intymny, za który znalazła się na liście Forbes Women i Sexed ,,100 osób wspierających edukację seksualną w Polsce’’. Tworzyła podcasty Femitalk dla Gazeta.pl oraz rozmowy dla Sektora 3.0 o nowych technologiach. Jest laureatką LGBT+ Diamond Awards w kategorii Ambasador/ka osób LGBT+ w życiu publicznym.

Obecnie pisze dwie książki: o współczesnej męskości i o oddechu. Uważne, aktywne słuchanie i zadawanie ważnych pytań to jedna z jej najważniejszych misji.

Nie czekaj – złap oddech i pomyśl o sobie!
W codziennym biegu łatwo zapomnieć, że Ty też zasługujesz na chwilę dla siebie. Na czas, w którym możesz się zatrzymać, wsłuchać w swoje potrzeby i zadbać o to, co naprawdę ważne.
Bo życie to nie tylko obowiązki, cele i zadania. To również przestrzeń, w której możesz poczuć spokój, radość i lekkość – na co dzień, nie tylko od święta.

 

Partner wydarzenia: Depil Concept

Sale konferencyjne

tel.: +48 739 455 600



Skontaktuj się z Działem Sprzedaży!