Sztuka Dobrego ŻyciaUzależnienie niejedno ma imię
Sztuka Dobrego Życia
Temat: „Uzależnienie niejedno ma imię”
07 sierpnia 2025 r. (czwartek)
godz. 18:00
Sala Konferencyjna Wschodnia
TAURON Arena Kraków
Jakie zachowania niosą ryzyko uzależnienia? Czy styl życia sprzyja uzależnieniom? Sygnały ostrzegawcze dla rodziców, sygnały ostrzegawcze u osób dorosłych. Podczas kolejnej edycji Sztuki Dobrego Życia, porozmawiamy o uzależnieniach. Po panelu odbędą się warsztaty (do wyboru): Qikong lub Koncert Mis Tybetańskich.
Jak rozpoznać uzależnienie od substancji lub zachowań? Gdzie szukać pomocy i od czego zacząć? Czy wszyscy powinni być abstynentami? To ważne pytania, na które odpowie Monika Borkowska-Żebrowska – socjoterapeutka, trenerka, specjalistka terapii uzależnień. Kieruje ona Działem Profilaktyki w Miejskim Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w obszarze profilaktyki i terapii uzależnień oraz w pracy z rodzinami wieloproblemowymi. Współautorka wielu programów profilaktycznych.
Każda edycja Sztuki Dobrego Życia składa się z bezpłatnej części panelowej (wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów (koszt udziału 20 zł). W sierpniowej odsłonie po raz kolejny można wybrać jedną z dwóch propozycji:
Qikong
Koncert Mis Tybetańskich
QikongKoncert Mis TybetańskichQikong to chińskie ćwiczenia łączące elementy treningu, kontrolowanego oddechu i medytacji. Ta starożytna praktyka przynosi wiele korzyści zdrowotnych, poprawia ogólną kondycję organizmu, sprzyja długowieczności. Ćwiczenia mogą wykonywać osoby w różnym wieku.
Na qikong zaprasza Urszula Ulanik, certyfikowana terapeutka od lat praktykująca i propagująca TCM (Tradycyjną Medycynę Chińską), zgodnie z którą nacisk położony jest na utrzymanie zdrowia, dobrego samopoczucia i zapobieganie chorobom.
Koncert mis tybetańskich
Na wyjątkowe spotkanie z dźwiękiem, które ukoi ciało i umysł zaprosi arteterapeutka Kinga Czerwińska. W trakcie koncertu mis tybetańskich uczestnicy zanurzą się w relaksujących wibracjach i harmonijnych tonach, które wspierają wyciszenie, regenerację i głęboki relaks. Pod wpływem terapeutycznych dźwięków w odpowiednich częstotliwościach uspokaja się oddech, spada poziom kortyzolu i następuje regeneracja ciała. Koncert mis tybetańskich to głęboko relaksujące doświadczenie dźwiękowe, które uwalnia napięcia z ciała i przywraca wewnętrzną równowagę.
Bezpłatne wejściówki i bilety na warsztaty – link TUTAJ
Partner spotkania:
Sztuka Dobrego Życia to całoroczny cykl spotkań w TAURON Arenie Kraków, prowadzonych przez ekspertki i ekspertów z danych dziedzin, poświęconych emocjom, zdrowiu psychicznemu i trosce o dobrostan. Każda z odsłon cyklu składa się z otwartej części wykładowo-panelowej (udział jest bezpłatny, wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów.
