Na czym polega mądra miłość własna? Kolejne spotkanie z cyklu Sztuka Dobrego Życia

5 lutego 2025

W czwartek, 13 lutego, o godz. 18.00 w TAURON Arenie Kraków odbędzie się drugie spotkanie z cyklu Sztuka Dobrego Życia. Tym razem tematem przewodnim będzie miłość – a dokładniej mądra miłość własna. Spotkanie poprowadzi Aga Kozak, dziennikarka i edukatorka specjalizująca się w pracy nad dobrostanem.

Obok koncertów gwiazd czy sportowych wydarzeń, charakterystycznych dla największej hali widowiskowo-sportowej w Polsce, TAURON Arena Kraków proponuje także szereg projektów realizowanych przede wszystkim dla osób mieszkających w Krakowie – w różnym wieku i o różnych zainteresowaniach.

− Takim przedsięwzięciem jest Sztuka Dobrego Życia − całoroczny cykl składający się z bezpłatnych, otwartych wykładów oraz biletowanych warsztatów poświęconych emocjom oraz zdrowiu psychicznemu i fizycznemu. Zapraszając mieszkanki i mieszkańców naszego miasta do udziału w projektach tworzonych specjalnie dla nich, przypominamy też, jak różnorodnym miejscem jest krakowska Arena i jak wiele ma do zaoferowania lokalnej społeczności – podkreśla Małgorzata Marcińska, prezeska zarządu TAURON Areny Kraków.

Kochaj (siebie) mądrze

Wykłady i warsztaty prowadzą specjalistki i specjaliści z danych dziedzin. Cykl rozpoczął się w styczniu spotkaniem o wypaleniu zawodowym. Sztuka Dobrego Życia, która odbędzie się 13 lutego, będzie poświęcona oczywiście miłości. Ale nie będzie to spotkanie dotyczące miłości romantycznej, ale okazja do porozmawiania o mądrej miłości własnej.

− Czy naprawdę trzeba pokochać siebie, by w pełni kochać innych? Na czym polega mądra miłość własna i jak odróżnić ją od egoizmu, narcyzmu czy egotyzmu? Jak granice i poczucie własnej wartości są związane z miłością do siebie? Jakie kroki można podjąć, by rozpocząć swoją drogę ku samoakceptacji i wewnętrznej harmonii? Zapraszam na spotkanie, podczas którego razem poszukamy odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych ze zdrową miłością własną – mówi Aga Kozak, dziennikarka i edukatorka specjalizująca się w pracy nad dobrostanem, która poprowadzi Sztukę Dobrego Życia poświęconą miłości.

Trzeba pokochać siebie, żeby pokochać innych?

Na czym polega mądra miłość własna, czyli jak dobrze pokochać siebie? – to temat przewodni spotkania. Uczestniczki i uczestnicy porozmawiają także o samowspółczuciu, akceptacji niedoskonałości, wdzięczności, autentyczności oraz uważności.

A podczas warsztatów będą mieli okazję zastanowić się, jakie przekonania blokują ich przed pokochaniem siebie i jak takie przekonania zmieniać. Poznają proste sposoby na codzienną praktykę mądrej miłości własnej. Dowiedzą się także, jak stworzyć plan działania, by wprowadzać małe, ale skuteczne zmiany w podejściu do siebie.

Bezpłatne wejściówki na wykład oraz bilety na warsztaty (koszt: 20 zł) są dostępne tutaj.

Dodatkowe informacje o cyklu można znaleźć tutaj: Sztuka Dobrego Życia.

______________________________________________________

Aga Kozak – dziennikarka, mentorka i edukatorka. Specjalizuje się w pracy nad dobrostanem, budowaniem poczucia własnej wartości i redukcją stresu. Prowadzi warsztaty, szkolenia i podcasty, w których łączy wiedzę psychologiczną z popularyzacją metod dbania o siebie.