Sztuka Dobrego Życia

30 czerwca 2025

Zapraszamy na siódmą edycję Sztuki Dobrego Życia. Tym razem tematem będzie „Budowanie dobrych relacji – z innymi, ze sobą, ze światem”. 10 lipca 2025 r – sala konferencyjna zachodnia. 

W czasie wykładu i dyskusji zastanowimy się jak tworzyć autentyczne i żywe relacje. Jak na relacje przekładają się nasze doświadczenia? Przyjrzymy się, jak obecność tu i teraz wpływa na relacyjność. Porozmawiamy o odwadze do bycia sobą, o granicach, wstydzie i samoakceptacji, a także o tym, jak nasze osobiste historie wpływają na to, w jaki sposób budujemy bliskość i dystans.
Po wykładzie zapraszamy na warsztaty.
Warsztat I: Qikong czyli chińskie ćwiczenia łączące elementy treningu, kontrolowanego oddechu i medytacji. Ta starożytna praktyka przynosi wiele korzyści zdrowotnych, poprawia ogólną kondycję organizmu, sprzyja długowieczności. Ćwiczenia mogą wykonywać osoby w różnym wieku.
Warsztat II: Ajurwedyjski masaż twarzy – mukhabhyanga. Taki masaż pomaga usuwać toksyny, pobudza krążenie limfy, rozluźnia mięśnie twarzy i pozytywnie wpływa na nastrój. Stres oraz nagromadzone emocje często powodują napięcia w mięśniach i powięzi, blokując prawidłowy przepływ energii.

Więcej informacji TUTAJ