Sztuka Dobrego Życia. Nowy rok, nowe „ja”? O sztuce przemiany

6 stycznia 2026

Początek nowego roku jest momentem umownego przełomu, który niesie ze sobą presję zmian i nierealistycznych oczekiwań wobec siebie. Zamiast kolejnej listy postanowień warto zatrzymać się i przyjrzeć temu, skąd bierze się potrzeba zmiany i jak myśleć o niej w sposób łagodny oraz realistyczny.

Prelekcja „Nowy rok, nowe »ja«? O sztuce przemiany” będzie zaproszeniem do spokojnego, dojrzałego spojrzenia na (nie tylko) noworoczne postanowienia. Jak odróżnić autentyczną potrzebę rozwoju od narzuconych oczekiwań? Jak wdrażać zmiany w zgodzie ze sobą? Porozmawiamy o tym na Sztuce Dobrego Życia już 8 stycznia, a naszą gościnią będzie Ewa Woydyłło.

WARSZTAT I: „Ja przy ciele. Warsztaty oswajania czułego dotyku”.

To warsztat pracy z ciałem i oswajaniem czułego dotyku. Zaprosimy Was do wejścia w stan głębokiego odprężenia i poszukania różnych wymiarów przyjemności w ciele.

WARSZTAT II: „Czy naprawdę muszę się zmieniać?”.

Styczeń często przynosi ze sobą presję: nowe postanowienia, nowe cele, nowe „ja”. A co, jeśli zamiast kolejnej listy zadań i zmian potrzebujesz… zatrzymania? Ten warsztat jest zaproszeniem dla osób, które czują się przytłoczone noworocznymi oczekiwaniami i chcą planować swój rozwój w sposób łagodny, sensowny i zgodny ze sobą.

WARSZTAT III: „Ręce, które pamiętają ciepło gliny”.

Warsztaty ceramiczne to zaproszenie do twórczego zatrzymania i uważnego bycia „tu i teraz”. Podczas spotkania ulepisz wybraną formę kaganka, w którym umieścisz świeczkę z własną intencją na nowy rok.

Wejście na wydarzenie: klatka schodowa nr 10 (naprzeciwko Kawiarni Małej Hali)

Czytaj więcej TUTAJ

Organizatorem cyklu jest Fundacja Arena Kraków, przy wsparciu środków z KPO.
Partnerem spotkania jest marka Oshee.